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低脂零卡的秘制腌黄瓜
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低脂零卡的秘制腌黄瓜

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气温逐渐回升了! 天气热只想吃凉拌菜。凉拌菜食材黄瓜可是首选,黄瓜被称为"厨房里的美容剂",具有除热,利水利尿,清热解毒的功效,黄瓜还可美容和减肥,切成薄片敷脸上就是天然面膜,可以收敛和消除皮肤皱纹,简直是万能的。西蘭今天分享的是超级开胃爽脆的腌黄瓜,香辣过瘾,低脂零卡,做法简单零失败,喜欢的可以试试呀!

作者: 西蘭的美食厨房
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型酸辣
  • 难度级别初级
  • 分类凉菜
  • 烹饪方法
  • 菜系家常菜
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  • 黄瓜洗净切条去掉黄瓜心,

    1/11 黄瓜洗净切条去掉黄瓜心,

  • 加一勺盐拌匀腌制半小时,

    2/11 加一勺盐拌匀腌制半小时,

  • 倒掉水分,

    3/11 倒掉水分,

  • 蒜切片,姜切丝,小米椒切段。

    4/11 蒜切片,姜切丝,小米椒切段。

  • 趁腌黄瓜的时候调个酱汁:生抽3勺+陈醋2勺十老抽1勺十蚝油1勺十白糖1勺,搅拌均匀。

    5/11 趁腌黄瓜的时候调个酱汁:生抽3勺+陈醋2勺十老抽1勺十蚝油1勺十白糖1勺,搅拌均匀。

  • 锅中热油,爆香蒜片、姜丝、小米椒、花椒、八角,

    6/11 锅中热油,爆香蒜片、姜丝、小米椒、花椒、八角,

  • 倒入酱汁,搅拌均匀关火晾凉,

    7/11 倒入酱汁,搅拌均匀关火晾凉,

  • 和黄瓜条拌匀腌制2小时,完成!

    8/11 和黄瓜条拌匀腌制2小时,完成!

  • 成品。

    9/11 成品。

  • 超级好吃!

    10/11 超级好吃!

  • 喜欢的一定要试试!

    11/11 喜欢的一定要试试!

  • 小贴士

    黄瓜去掉心更加爽脆可口。

    作者: 西蘭的美食厨房

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