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1/10 准备食材
2/10 苦瓜去瓤，切段。胡萝卜切块
3/10 豆腐切丁，蒜切碎
4/10 蒜炝锅
5/10 加入胡萝卜，苦瓜，翻炒三分钟
6/10 加入适量清水，煮开
7/10 加入豆腐，煮三分钟
8/10 加入糖，酱油
9/10 加入盐，鸡精
10/10 出锅
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15分钟
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