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素炒四丁,由青椒豆角茄子炒胡萝卜制作而成,大年初八,正在疫情爆发期,不出门的我们,来份素炒四丁,健康营养,美味下饭。
1/14 素炒四丁的成品图
2/14 准备好食材:青椒、胡萝卜、豆角、茄子
3/14 将胡萝卜削皮切成丁状,茄子除掉蒂洗净后切成丁状
4/14 把青椒除掉籽洗净后切成丁状,豆角洗净后切成丁状
5/14 开火热锅,倒入10克植物油
6/14 油烧至七分熟,倒入青椒与豆角,进行翻炒
7/14 翻炒均匀后,倒入胡萝卜与茄子,一同翻炒
8/14 翻炒至茄子上色变黄,加入300毫升温水
9/14 接近收汁时,加入4克盐
10/14 随即倒入4克酱油
11/14 再加入5克白糖
12/14 快速翻炒均匀入味,即可关火
13/14 把青椒豆角茄子炒胡萝卜盛入盘中
14/14 素炒四丁就制作好了
1、先翻炒青椒与豆角,利于成熟均匀
2、加入300毫升温水,可以使素炒四丁的口感更好
3、翻炒时,需开大火;倒入温水后,需开中火