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排骨含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素,同时它还含有大量*钙、骨胶原等。可为人体提供丰富的钙质。中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用。
1/12 准备好材料
2/12 排骨切成小块,放入锅中,加入冷水,大火烧开后捞出浮沫,再捞出排骨冲洗干净备用<br/>
3/12 山药去皮洗净滚刀切块,胡萝卜去皮洗净滚刀切块,姜切丝备用
4/12 把排骨放入电高压锅中
5/12 加入山药、胡萝卜
6/12 加入姜丝
7/12 加入料酒
8/12 加入水,再盖上锅盖,选择《炖汤》模式,时间选择30分钟,然后选择立即启动
9/12 然后坐等程序结束,再根据个人口味加入鸡精
10/12 加入盐调味即可
11/12 成品图
12/12 图二