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补血效果特别好，广大女性朋友可以试试哦!
45分钟
家常味
初级
羹类
炖
家常菜
1/5 准备材料：猪肝、红枣、枸杞、生姜
2/5 起锅煮水，下姜片，水开倒适量料酒，下猪肝焯水后捞出猪肝洗干净，后将所有材料切好（猪肝趁煮水的时候放冷水里泡出血沫，另外红枣最好去核，核含热量较多，去核才不容易上火）
3/5 将所有的食材都放进炖盆里
4/5 加入适量水，然后放进炖锅炖两个小时（时间可自行调整）
5/5 两个小时后就可以出锅啦!加入适量盐，就可以喝啦!
