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胡萝卜蒸海鱼
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胡萝卜蒸海鱼

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胡萝卜蒸海鱼,健康营养的海鲜美食,可以增加身体免疫力抵抗力,有延缓衰老之功效。

作者: 禅源
  • 烹饪时间25分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类快手菜
  • 烹饪方法
  • 菜系家常菜
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  • 胡萝卜蒸海鱼的成品图

    1/12 胡萝卜蒸海鱼的成品图

  • 准备好食材:海鱼、胡萝卜、葱

    2/12 准备好食材:海鱼、胡萝卜、葱

  • 将海鱼洗净,切成块状

    3/12 将海鱼洗净,切成块状

  • 在海鱼中加入生抽、姜葱料酒、玉米淀粉、花椒粉,腌制10分钟

    4/12 在海鱼中加入生抽、姜葱料酒、玉米淀粉、花椒粉,腌制10分钟

  • 把胡萝卜削皮切成片,葱洗净切成葱花

    5/12 把胡萝卜削皮切成片,葱洗净切成葱花

  • 将胡萝卜整齐地放于盘中

    6/12 将胡萝卜整齐地放于盘中

  • 锅中倒入适量水,将盘子放在蒸格中,水开后,调成小火

    7/12 锅中倒入适量水,将盘子放在蒸格中,水开后,调成小火

  • 胡萝卜蒸10分钟后,放入海鱼

    8/12 胡萝卜蒸10分钟后,放入海鱼

  • 继续蒸8分钟,关火再焖5分钟,开盖好香啊

    9/12 继续蒸8分钟,关火再焖5分钟,开盖好香啊

  • 在海鱼上方均匀地洒上葱花

    10/12 在海鱼上方均匀地洒上葱花

  • 晾一晾,即可食用

    11/12 晾一晾,即可食用

  • 胡萝卜蒸海鱼就制作好了

    12/12 胡萝卜蒸海鱼就制作好了

  • 小贴士

    1、食三净肉人士买海鱼时提前让商家切好
    2、胡萝卜不易成熟,固先蒸10分钟
    3、生抽中已含有钠,固不放盐

    作者: 禅源

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