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糯软香甜的南瓜粥,不仅味美好喝,也是养生佳品。南瓜是温性食物,和大米一起熬粥,能够比较好的温养人的胃脏。而且南瓜中的各种营养物质,也能够取得一个*作用。
1/9 准备好所有食材。
2/9 南瓜去皮去籽切块
3/9 大米浸泡1小时。
4/9 放入锅中。
5/9 加入南瓜。
6/9 加5倍的水,盖上锅盖开启煲粥模式。
7/9 盛入碗中。
8/9 开喝
9/9 鲜甜可口。
1.熬大米粥,要一次加够水,这样熬出的粥,才又浓又香。
2.煮粥时要将米与冷水一起放入锅中煮沸,才能让米粒充分吸收水分,南瓜粥才会比较香软。否则,米粒较硬,粥不稠。