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秋天到了，吃羊排成了一种象征！加点迷迭香，香气扑鼻，秋高气爽，羊排这么好吃，*也能吃的哦！
15分钟
家常味
初级
快手菜
煎
家常菜
1/8 根据食材的种类和重量，备好
2/8 羊排洗净，加入盐 黑胡椒 迷迭香 橄榄油 腌制10分钟
3/8 热锅，下羊排
4/8 煎好翻面，下黄油
5/8 锡纸包住羊排骨（方便吃的时候拿）
6/8 出锅，撒盐，
7/8 挤柠檬汁，即可
8/8 出锅啦
1营养价值
羊排的维生素b1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊排有助于提高身体免疫力
2.挑选注意
在购买新鲜的羊排时，要求羊排上的羊肉颜色明亮且呈红色，用手摸起来感觉肉质紧密，表面微干或略显湿润且不黏手，按一下后的凹印可迅速恢复，闻起来没有腥臭味者为
