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芋头属于秋季养生菜,搭配牛肉可以气血双补,加上番茄的酸香味,让人回味无穷。
1/21 准备好食材
2/21 将牛肉洗净切成块,加入2克姜葱料酒,腌制约十分钟
3/21 把芋头削皮,将其切成四等分
4/21 再将芋头切成滚刀状,放于盘中,以备待用
5/21 将番茄削皮切成片,放于盘中,以备待用
6/21 把葱洗净切段,分成葱白与葱花;蒜剥皮切成片;姜削皮切成片
7/21 热锅,倒入10克植物油
8/21 油烧至五分熟,放入姜、葱白、蒜,进行爆香
9/21 随即放入牛肉,进行翻炒
10/21 翻炒至牛肉变色,倒入番茄
11/21 将番茄翻炒至出红汁
12/21 加入适量温水,接近铁锅一半的位置
13/21 将其烧开后调成小火
14/21 煮约60分钟,中途需要2次翻动
15/21 60分钟后倒入芋头
16/21 待芋头成熟后,加入4克盐
17/21 煮2分钟入味后即可关火
18/21 盛入碗中
19/21 洒上葱花
20/21 芋头烧牛肉就可以呈上桌子了~
21/21 成品图
1、牛肉中加入料酒可除腥味
2、番茄有酸香味,所以不用添加酱油、鸡精等调料
3、制作芋头烧牛肉时,中途需要翻动,避免黏锅