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*便秘，*的效果，家里常备木瓜菠萝酵素，健康*，健康瘦
1/6 准备菠萝，木瓜，苹果各一个
2/6 削皮取籽切片，水果共1800克
3/6 平方于酵素桶里
4/6 白砂糖750克用1升开水化开
5/6 加入备好的1升白糖水，再加入5升纯净水，水的用量总和是6升
6/6 最后盖上盖子，发酵3到6天，根据个人口味出桶
*方便
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