猪心腰花炒蒜苗的做法_菜谱_香哈网
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猪心腰花炒蒜苗
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猪心腰花炒蒜苗

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一周吃一次内脏,蒜香味的,一岁以上的宝宝可以放心吃。

作者: 蒙小美美食记
  • 烹饪时间25分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系家常菜
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  • 食材清洗干净备用

    1/14 食材清洗干净备用

  • 猪腰对半切开,把里面白色的去掉

    2/14 猪腰对半切开,把里面白色的去掉

  • 改刀腰花,轻轻的横切竖切,如下图

    3/14 改刀腰花,轻轻的横切竖切,如下图

  • 从中间切开

    4/14 从中间切开

  • 斜切小块(菱形状)

    5/14 斜切小块(菱形状)

  • 食材冷水下锅,放适量姜丝,料酒

    6/14 食材冷水下锅,放适量姜丝,料酒

  • 水开后继续煮到熟

    7/14 水开后继续煮到熟

  • 盛出过凉水备用

    8/14 盛出过凉水备用

  • 下油下蒜粒

    9/14 下油下蒜粒

  • 下猪杂炒出香味

    10/14 下猪杂炒出香味

  • 放蚝油,酱油,白砂糖,调味,(太干的话可以放点水)

    11/14 放蚝油,酱油,白砂糖,调味,(太干的话可以放点水)

  • 猪杂翻炒均匀下蒜苗

    12/14 猪杂翻炒均匀下蒜苗

  • 翻炒到这个状态,放盐,味精调味,起锅

    13/14 翻炒到这个状态,放盐,味精调味,起锅

  • 成品图

    14/14 成品图

  • 小贴士

    猪杂先用水煮熟,减少翻炒时间,保持脆嫩的口感。

    作者: 蒙小美美食记

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