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紫薯促进胃肠蠕动、提高身体免疫力。 红豆化湿补脾、利尿解毒、具有健美*作用。 秋天换季阶段，容易上火便秘，秋季养生不可少，多喝少生病，从美食养生开始吧！
40分钟
甜味
初级
饮品
其他
其他
1/10 准备好食材。蒸好的紫薯、蜜红豆、牛奶。
2/10 将紫薯祛皮。我用的是越南紫薯，非常细腻。
3/10 将紫薯切块儿待用。
4/10 将紫薯块儿和蜜红豆放入破壁机中。
5/10 加入牛奶400ml。
6/10 破壁机选择奶昔键。
7/10 60秒后，奶昔就到好了。
8/10 红紫色的奶昔味道香极了。
9/10 一杯颜值颇高、香甜可口的紫薯红豆奶昔就做好了！
10/10 再来一张成品图。
我制作的量大概在600ml左右，出两杯的的奶昔，共友友们参考！
