红枣枸杞炖雪燕

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  1/8 将雪燕泡发，建议晚上10点开始泡发（雪燕泡发时间10小时以上），一人分量一颗足矣（雪燕泡发后的体质是原来的30_50倍）

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  2/8 泡发后的雪燕冲洗干净，杂质可以用镊子夹出，再冲洗干净。

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  3/8 将枸杞，红枣（建议切片去壳）洗净待用。

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  4/8 将洗净的雪燕放到炖盅。

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  5/8 加入切片去壳红枣，枸杞，炖20分钟，再加石蜂糖炖5-10分钟即可。

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  6/8 待炖煮时间到，开盖凉几分钟出锅。

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  7/8 一碗极度诱惑的红枣枸杞炖雪燕就完成了。

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  8/8 诱惑吗？

小贴士

小贴士

1.在吃雪燕的时候要避免喝茶，其实茶叶中是含有大量的鞣酸的，能够破坏人体药物的营养成分，最好是需要隔开1到2个小时。

2.感冒的人是不可以吃雪燕的，感冒的人的吸收力会比较差，所以大家要特别重视。

3.吃雪燕的时候也不可以再抽烟，也要避免吸收二手烟。

作者: 雪儿小郎君12gIm

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