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鱼胶也叫花胶，营养价值丰富，富含大量的蛋白质以及优质胶原蛋白，经常食用可以对身体起到滋补的功效，而牛奶其中也含有大量的营养成分
28分钟
甜味
初级
羹类
炖
其他
1/7 鱼胶用凉水泡软，大约浸泡1小时即可(千万不要用热水，因为热胀冷缩)
2/7 泡好的鱼胶用剪刀剪成小片状
3/7 准备纯牛奶
4/7 准备枸杞和红枣
5/7 准备炖锅，加入牛奶和食材预约用时1.5小时
6/7 1.5小时后，加入适量红糖
7/7 滋补汤完成
1.鱼胶不用用热水泡
