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猕猴桃豆奶昔
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猕猴桃豆奶昔

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猕猴桃是营养价值极丰富的水果之一,其中维生素C的含量是柑桔的5-10倍,苹果等水果的15-30倍,因而在世界上被誉为“水果之王”。配上豆浆牛奶完美补充钙质。所以爱美的小伙伴们,为了你们的皮肤,今天来一杯猕猴桃豆奶昔。

作者: 归家小厨
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型酸甜
  • 难度级别中级
  • 分类饮品
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 准备好食材。猕猴桃、香蕉、蜂蜜、牛奶、豆浆。

    1/11 准备好食材。猕猴桃、香蕉、蜂蜜、牛奶、豆浆。

  • 将猕猴桃切块儿、留两片待用。

    2/11 将猕猴桃切块儿、留两片待用。

  • 香蕉切好待用。

    3/11 香蕉切好待用。

  • 将水果放入到破壁机中。

    4/11 将水果放入到破壁机中。

  • 倒入150ml豆浆和150ml牛奶。

    5/11 倒入150ml豆浆和150ml牛奶。

  • 再倒入10ml蜂蜜。

    6/11 再倒入10ml蜂蜜。

  • 破壁机选择奶昔键。

    7/11 破壁机选择奶昔键。

  • 40秒钟即可。不喜欢太稀的口感。

    8/11 40秒钟即可。不喜欢太稀的口感。

  • 奶昔打好了是这样的。

    9/11 奶昔打好了是这样的。

  • 取一个杯子,将奶昔倒入杯中。

    10/11 取一个杯子,将奶昔倒入杯中。

  • 放两片猕猴桃片做点缀,一杯简单营养满满的奶昔就可以喝了。

    11/11 放两片猕猴桃片做点缀,一杯简单营养满满的奶昔就可以喝了。

  • 小贴士

    猕猴桃会比较酸,怕酸的友友可以多放一些蜂蜜或者白糖,增加到20ml也是可以的。我的食材是两杯的量,共有有参考!

    作者: 归家小厨

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