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韭苔,是韭菜秋天开花的嫩茎,在我国各地都有栽培。富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分,能生津开胃,增强食欲,促进消化,且具有一定的杀菌消炎作用 。
1/8 成品图。
2/8 韭苔洗净切断。
3/8 切葱花,蒜粒,鸡蛋磕入碗里打散。
4/8 锅倒油烧热,倒入蛋液炒熟,捣碎盛出。
5/8 锅倒油倒入葱花,蒜粒炒香。
6/8 倒入韭苔,淋入料酒,生抽翻炒。
7/8 倒入鸡蛋翻炒片刻。
8/8 调入盐,鸡精炒匀即可。
大火快速翻炒出锅。