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滋补润肺，*养颜。适合所有年龄层的一款甜品！
45分钟
甜味
中级
饮品
煮
其他
1/8 准备好食材。马蹄、银耳、荔枝、枸杞子。
2/8 银耳提前泡三个小时，撕成小块儿待用。
3/8 将银耳放入破壁机中，加入水。
4/8 选择蒸煮按键，将银耳炖煮30分钟。
5/8 将马蹄切成小块儿，洗好枸杞子待用。
6/8 银耳炖煮30分钟后，选择破壁按键，按5秒钟打碎银耳。再加入枸杞子和马蹄块儿。
7/8 熬煮10分钟。
8/8 在杯中放一些剥好皮的荔枝，倒入煮好的银耳马蹄汁。一杯营养的荔枝银耳马蹄饮就做好了。
银耳熬煮30分钟会比较粘稠，打碎了是为了让身体更好地吸收银耳的营养，没有破壁机的友友，可以撕碎一些一样可以哟r
