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七个月宝宝不小心积食了,吐了一整夜。医生建议多喝水少吃饭。于是尝试做了这道塔菜小米粥。
1/11 塔菜适量,清洗干净
2/11 锅内烧开水
3/11 放入塔菜焯水
4/11 一小把小米放入碗中
5/11 淘洗干净
6/11 把塔菜放入破壁机,加适量温开水
7/11 塔菜打成糊状(可以单独将塔菜打成糊,不要放小米)
8/11 锅内加入适量开水,烧开,放入塔菜糊和小米
9/11 文火熬煮
10/11 煮至小米粘稠
11/11 出锅
1.不要把小米和塔菜同时放入破壁机中,效果不好,也不方便清理。
2.这是做给宝宝吃的,所以时间要稍微久一点,软烂为主。
3.不要加任何调料,尤其是盐
4.第一次尝试,不当之处,请各位哈友不吝赐教。