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黑小米营养价值非常高，是一种安全性较高的食品基料，尤其适合于孕产妇、婴幼儿和病弱体虚人群食用，因此，又被誉为“谷中营养之王”。
45分钟
家常味
中级
主食
煮
其他
1/9 准备食材：黑小米，百合。
2/9 黑小米冲洗干净。
3/9 倒入电饭煲里。
4/9 百合冲洗干净
5/9 也倒入电饭煲里。
6/9 加入适量的水。
7/9 开启煮粥键。
8/9 时间到，粥成。
9/9 成品图。
