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米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量；各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用。
15分钟
甜味
中级
饮品
其他
其他
1/10 准备食材(可随意搭配)：黑豆10克，黑米10克，红豆10克，黑加仑10克，大米15克。
2/10 所有食材冲洗干净。
3/10 加多半碗水，浸泡一夜。
4/10 这是泡过一夜的五谷。
5/10 多冲洗几遍。
6/10 放入破壁机里。
7/10 加入1.2～1.5升的纯净水。
8/10 开启五谷豆浆键就可以。
9/10 滴滴声响，米糊出锅，倒入碗里。
10/10 放上枸杞就可以了。
