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此粥有祛湿*，美容养颜，补血养胃的功效，需要瘦身的友友不妨经常食用。
45分钟
甜味
初级
主食
煮
其他
1/10 成品图来一张。
2/10 准备食材，薏仁我提前炒熟过的。
3/10 红豆用开水浸泡两小时。
4/10 装入保鲜袋中放冰箱冷冻两小时。
5/10 红枣去核。
6/10 锅内放清水，水开后放入所有食材。
7/10 大火烧开，转小火，并经常用勺子搅拌。
8/10 粥煮浓稠，关火并焖20分钟。
9/10 放上一勺红糖更美味！
10/10 煮的非常软烂。
1.红豆比较难煮，用开水浸泡后再放入冰箱冷冻，这样红豆比较容易煮开花.
2.薏仁需要炒过后祛湿效果更好，我的是买回来就炒熟用罐子密封了的。
