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大枣可以补中益气，养血安神，有补气养血的作用。 木瓜果肉厚实细致、香气浓郁、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，更是众多女性的最爱，木瓜含有木瓜酶促进乳腺激素分泌，对减肥丰胸有帮助，无论作水果之用还是煲汤都是佳品。
25分钟
甜味
中级
主食
煮
其他
1/13 准备糯米1/2碗，红枣9颗。
2/13 糯米掏洗干净。
3/13 红枣清洗干净。
4/13 将糯米和红枣倒入电饭锅里。
5/13 加入适量的水。
6/13 盖锅盖开煮饭键。
7/13 煮至翻滚。
8/13 架两根筷子，防溢(电饭煲的友友忽略这一步)，再煮约10分钟。
9/13 煮粥起来准备木瓜，去皮去籽。实际用量1/4。
10/13 将木瓜切成丁备用。
11/13 糯米粥煮至粘稠。
12/13 倒入木瓜，再闷煮3分钟即可食用。
13/13 成品图。
