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猕猴桃有延缓皮肤衰老和提亮肤色的作用，特别适合女性。还富含膳食纤维，具有开胃消食的作用，适合偏食或便秘的人群。 火龙果有预防便秘、预防贫血和抗神经炎、口角炎、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、*等功效。
15分钟
酸甜
中级
其他
其他
西餐
1/12 准备水果：实际用量：猕猴桃2个，木瓜1/4，火龙果1/4，酸奶2盒。
2/12 木瓜去皮去籽。
3/12 切丁备用。
4/12 猕猴桃用勺子掏出果肉。
5/12 切丁备用。
6/12 火龙果去皮，取出果肉。
7/12 切造型。
8/12 漂亮吧。
9/12 木瓜猕猴桃装盘。
10/12 火龙果造型收边。
11/12 淋入酸奶。
12/12 成品。
