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木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，有很强的抗氧化能力，能帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，润肠通便。更是众多女性的最爱，木瓜含有木瓜酶促进乳腺激素分泌，对减肥丰胸有帮助，无论作水果之用还是煲汤都是佳品。 木瓜炖牛奶很适合产后妈妈调养身体，增加奶水。
15分钟
甜味
中级
羹类
煮
其他
1/10 准备木瓜和牛奶
2/10 木瓜去皮
3/10 总勺子掏出木瓜籽。
4/10 切成小丁。
5/10 将木瓜倒入锅里。
6/10 加入与木瓜齐平的水。
7/10 烧至翻滚，再闷烧2分钟。
8/10 加入牛奶。
9/10 煮至微开即可食用。
10/10 成品图。
