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奶香玉米面贴饼子(粗粮)
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奶香玉米面贴饼子(粗粮)

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玉米面被称为“黄金作物”。含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、*养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品。

作者: 豆妈maomao
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别中级
  • 分类面食
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 半碗普通面粉,半碗玉米面粉。比例1:1

    1/16 半碗普通面粉,半碗玉米面粉。比例1:1

  • 加入2勺白糖,1勺酵母粉。

    2/16 加入2勺白糖,1勺酵母粉。

  • 多次少量加入牛奶。

    3/16 多次少量加入牛奶。

  • 和成絮状,用筷子就可以直接搅拌结块,搅拌到和面盆光滑,无面粉。

    4/16 和成絮状,用筷子就可以直接搅拌结块,搅拌到和面盆光滑,无面粉。

  • 用手揉成面团,一定要软哦。

    5/16 用手揉成面团,一定要软哦。

  • 醒发约1个小时至两倍大。

    6/16 醒发约1个小时至两倍大。

  • 满满的蜂窝状即可。

    7/16 满满的蜂窝状即可。

  • 揉面排气后,分成均匀大小的剂子。

    8/16 揉面排气后,分成均匀大小的剂子。

  • 案板铺一层面粉。

    9/16 案板铺一层面粉。

  • 将剂子用手按压成约5毫米厚的圆饼。松弛5到10分钟。太薄了没有口感。

    10/16 将剂子用手按压成约5毫米厚的圆饼。松弛5到10分钟。太薄了没有口感。

  • 平底锅烧热,不刷油。

    11/16 平底锅烧热,不刷油。

  • 放入饼胚,小火煎一分钟。

    12/16 放入饼胚,小火煎一分钟。

  • 饼胚已经微微膨起。倒入小半碗水,没过饼胚的底就可以。盖锅盖,小火慢煎,不停的转动平底锅使其均匀受热。

    13/16 饼胚已经微微膨起。倒入小半碗水,没过饼胚的底就可以。盖锅盖,小火慢煎,不停的转动平底锅使其均匀受热。

  • 煎至饼胚变成金黄色,无水状就已经熟了,约5分钟左右。

    14/16 煎至饼胚变成金黄色,无水状就已经熟了,约5分钟左右。

  • 害怕不熟的可以翻面微煎一分钟?

    15/16 害怕不熟的可以翻面微煎一分钟?

  • 出锅啦。味道香甜,松软可口。

    16/16 出锅啦。味道香甜,松软可口。

  • 小贴士

    一定要小火慢煎,利用水煎法,盖锅盖。厚度一定要有。

    作者: 豆妈maomao

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