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西红柿豆腐汤
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西红柿豆腐汤

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这道汤是一道家常的豆腐汤,豆腐是补钙的好食材,同时还有助降低胆固醇,老少皆宜,尤其适合老人和孩子食用。 在这道豆腐汤里加了鸡蛋和西红柿,营养更加全面,口感更好,非常开胃,好喝不担心长胖。

作者: 云朵的小厨
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类羹类
  • 烹饪方法
  • 菜系家常菜
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  • 准备好食材。

    1/19 准备好食材。

  • 豆腐切成两厘米的丁。

    2/19 豆腐切成两厘米的丁。

  • 放入盐水中浸泡10分钟。

    3/19 放入盐水中浸泡10分钟。

  • 生姜切成姜末。

    4/19 生姜切成姜末。

  • 西红柿去皮切成小丁。

    5/19 西红柿去皮切成小丁。

  • 小葱取葱叶部分,切成葱末。

    6/19 小葱取葱叶部分,切成葱末。

  • 鸡蛋打入碗中,搅散。

    7/19 鸡蛋打入碗中,搅散。

  • 锅内放油,放入姜末炒出香味儿。

    8/19 锅内放油,放入姜末炒出香味儿。

  • 放入西红柿翻炒,加入少许盐。

    9/19 放入西红柿翻炒,加入少许盐。

  • 稍微多炒一会儿,将西红柿炒的烂一些,这样汤里的味道会更融合。

    10/19 稍微多炒一会儿,将西红柿炒的烂一些,这样汤里的味道会更融合。

  • 加入开水,再次烧开。

    11/19 加入开水,再次烧开。

  • 放入豆腐,煮三分钟。

    12/19 放入豆腐,煮三分钟。

  • 转圈倒入鸡蛋液。

    13/19 转圈倒入鸡蛋液。

  • 用铲子把鸡蛋划散。

    14/19 用铲子把鸡蛋划散。

  • 加入适量食盐。

    15/19 加入适量食盐。

  • 加入生抽。

    16/19 加入生抽。

  • 滴入几滴香油。

    17/19 滴入几滴香油。

  • 撒入葱末即可。

    18/19 撒入葱末即可。

  • 完成了。

    19/19 完成了。

  • 小贴士

    西红柿要选择那种很成熟的西红柿皮,皮可以用不锈钢小勺均匀地刮撒下来。

    作者: 云朵的小厨

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