保存到手机
看更多做法
1.7万点赞 · 100收藏
独家 · 3.3万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名2.5万
粗粮米饭中一共加了11种粗粮，营养丰富，科学健康~
45分钟
家常味
初级
主食
煮
家常菜
1/7 准备好食材
2/7 取高粱、荞麦米、燕麦米、薏米、黑糯米、玉米渣、白糯米、黄小米、黑米、糙米、芝麻各一小勺，大米一杯
3/7 淘洗三次，加入两倍水
4/7 盖上盖子，按精煮饭
5/7 煮好后，开盖
6/7 盛入碗中
7/7 营养健康的粗粮米饭就可以吃啦~
1、淘洗的水可以用来洗菜
2、各种粗粮不用取太多，1小勺就够了
3、添加水是米的2倍
