彩椒雪梨拌苦瓜的做法_菜谱_香哈网
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彩椒雪梨拌苦瓜
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彩椒雪梨拌苦瓜

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一苦一甜,去火清热的两种食材搭配在一起,可以缓解身体的燥热,爽口又清心的一款小菜。

作者: 水怀珠
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型酸甜
  • 难度级别初级
  • 分类快手菜
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 准备好食材。

    1/9 准备好食材。

  • 苦瓜洗净后竖着切成两半,用勺子挖去中间的瓜瓤和瓜子,如果怕苦,可以把白色瓜瓤挖得干净一些。

    2/9 苦瓜洗净后竖着切成两半,用勺子挖去中间的瓜瓤和瓜子,如果怕苦,可以把白色瓜瓤挖得干净一些。

  • 挖干净瓜瓤和白色脉络的苦瓜。

    3/9 挖干净瓜瓤和白色脉络的苦瓜。

  • 斜刀将苦瓜切成细丝,浸泡在冷开水中,进一步去除苦味。

    4/9 斜刀将苦瓜切成细丝,浸泡在冷开水中,进一步去除苦味。

  • 将红黄两色彩椒洗净去籽,切成细丝。

    5/9 将红黄两色彩椒洗净去籽,切成细丝。

  • 雪梨去皮、去核、切成细丝。

    6/9 雪梨去皮、去核、切成细丝。

  • 将苦瓜捞出,稍稍用力挤干水分。

    7/9 将苦瓜捞出,稍稍用力挤干水分。

  • 将苦瓜丝、彩椒丝、雪梨丝加白糖、盐、苹果醋拌匀即可。

    8/9 将苦瓜丝、彩椒丝、雪梨丝加白糖、盐、苹果醋拌匀即可。

  • 成品。一款色彩亮丽、清心爽口的小菜,彩椒雪梨拌苦瓜就做好啦。

    9/9 成品。一款色彩亮丽、清心爽口的小菜,彩椒雪梨拌苦瓜就做好啦。

  • 小贴士

    处理苦瓜时要注意将瓜瓤和白色脉络全部去除干净,否则不仅会过苦也会影响口感。食材是4人左右的份量,如果人少(2人),食材请减半。雪梨请在最后一步凉拌时再处理,以免氧化变黑影响外观。我是水怀珠,欢迎您加入香哈与我们一起分享美味吧。

    作者: 水怀珠

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