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夏天来了，今天开始运动，回来调整饮食，特意为自己制作了水果餐
15分钟
甜味
初级
懒人食谱
煮
其他
1/7 苹果黄瓜洗干净后切成粒
2/7 西米提前煮好后用冷水泡着（煮到只能看到一点点白色的，就可以关火闷了）
3/7 不喜欢纯牛奶的也可以换其它牛奶哦
4/7 燕麦在煮牛奶时可以放进去
5/7 牛奶煮好后倒入碗里就OK啦，美味的早餐完成
6/7 喜欢其它水果的宝宝可以自己搭配哦
7/7 最后祝各位身体健康，美美哒
