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清晨来一杯清爽健康的水果奶昔，可以补充人体一天所需的维生素。蓝莓和香蕉都具有丰富的膳食纤维，搭配一起食用有助于促进肠道蠕动，预防和缓解便秘
32分钟
奶香
初级
饮品
榨汁
其他
1/8 香蕉去皮切块
2/8 蓝莓清洗干净
3/8 将蓝莓放入料理杯中
4/8 再放入香蕉块
5/8 倒入酸奶
6/8 启动搅拌机搅打细腻
7/8 将搅打好的蓝莓香蕉奶昔倒入碗中
8/8 味道很棒哦～
奶昔的浓稠度可以根据自己的口味进行调整。酸奶也可以用牛奶替换，还可以加入少许蜂蜜。
