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鲜榨的果蔬汁真是养颜排毒清肠的好方法,但好喝的果蔬汁绝对不是把水果、蔬菜胡乱的丢进榨汁机里就可以的,什么水果跟什么蔬菜搭配,风味好,营养高,都是有讲究的。百香果果香十足,可以有效缓解疲劳和压力,还能很好的中和菠菜的青涩味,酸甜清凉可口。
1/6 百香果清洗干净表皮,对切,取出果肉。
2/6 梨子去皮去核,切小块。
3/6 菠菜洗净后,加入小苏打淡盐水浸泡十分钟再次冲洗干净。
4/6 将所有食材放进料理机中搅打四十秒。
5/6 用细筛网过滤,留汁去渣。
6/6 一道酸甜爽口,清肠胃的瘦身果蔬汁就做好了!
加入小苏打、盐可有效去除掉菠菜的残留农药,食用的更放心。