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功效： 清热解毒，养肝明目，清脂美容，润* 延缓衰老，预防骨质疏松，增强体质
24分钟
清淡
中级
羹类
炖
其他
1/6 黄豆提前清水浸泡一晚上；
2/6 花胶提前泡发好，切小块备用；
3/6 生姜切片备用；
4/6 提前泡发好的花胶和黄豆、筒子骨、生姜一起放入炖盅内，加适量清水隔水炖3小时；
5/6 苦瓜去籽切小块，最后30分钟放入炖盅内；
6/6 最后10分钟放入枸杞，入盐调味即可。
功效：
清热解毒，养肝明目，清脂美容，润*
延缓衰老，预防骨质疏松，增强体质
