凉拌胡萝卜的做法_菜谱_香哈网
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凉拌胡萝卜
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凉拌胡萝卜

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胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油及多种维生素,具有补肝明目、清热解毒的功效,可以用于贫血、感冒、便秘、高血压等症状。

作者: 林乡
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类凉菜
  • 烹饪方法凉拌
  • 菜系家常菜
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  • 胡萝卜去皮,切细丝,用凉开水浸泡

    1/12 胡萝卜去皮,切细丝,用凉开水浸泡

  • 青椒洗净去蒂去籽,切细丝,用凉开水浸泡

    2/12 青椒洗净去蒂去籽,切细丝,用凉开水浸泡

  • 大葱洗净,切细丝,用凉开水浸泡

    3/12 大葱洗净,切细丝,用凉开水浸泡

  • 蒜苗白,洗净切丝,用凉开水浸泡

    4/12 蒜苗白,洗净切丝,用凉开水浸泡

  • 把除食用油外的所有调料混合均匀

    5/12 把除食用油外的所有调料混合均匀

  • 先沥出一半的胡萝卜丝放入盘中

    6/12 先沥出一半的胡萝卜丝放入盘中

  • 再加上一半的大葱丝、青椒丝、蒜苗丝

    7/12 再加上一半的大葱丝、青椒丝、蒜苗丝

  • 再放入剩下的胡萝卜丝、大葱丝、青椒丝和蒜苗丝

    8/12 再放入剩下的胡萝卜丝、大葱丝、青椒丝和蒜苗丝

  • 把拌好的调料倒在上面

    9/12 把拌好的调料倒在上面

  • 锅烧食用油至冒烟

    10/12 锅烧食用油至冒烟

  • 浇在装好盘的食材上面

    11/12 浇在装好盘的食材上面

  • 成品图

    12/12 成品图

  • 小贴士

    胡萝卜丝不焯水,就用凉开水浸泡一会儿,这样口感清脆香甜。

    作者: 林乡

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