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44分钟
家常味
初级
其他
蒸
其他
1/11 准备好要用的材料
2/11 将南瓜去皮切片，盖上保鲜膜放入蒸锅蒸熟
3/11 蒸熟的南瓜可以用筷子穿透
4/11 用料理机打成泥
5/11 小米冲洗干净
6/11 可以提前一晚上或半天准备，浸泡
7/11 加入适量水煮，30分钟左右
8/11 煮开后，用勺子搅拌一下，避免粘锅
9/11 加入南瓜泥
10/11 继续煮10分钟左右即可
11/11 营养价值高
小米粥中含有一定数量的叶酸和多种维生素，最适合孕妇食用，孕妇食用以后能促进胎儿健康发育，还能预防胎儿智力低下和侏儒症的发生，另外小米粥中还有一些氨基酸，这些物质具有一定的安胎作用，孕妇经常食用可以预防流产。 对材料过敏的宝宝不能吃，10个月以上宝宝吃，大家有什么补充的话可以留言哦，或者加*。欢迎大家一起探讨，关于宝宝辅食的问题
