玉米炒饭的做法_菜谱_香哈网
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玉米炒饭
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玉米炒饭

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玉米丰富的钙可起到降血压的功效,有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和*与他们主要食用玉米有关。

作者: 纯美食
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类主食
  • 烹饪方法
  • 菜系家常菜
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  • 准备材料

    1/7 准备材料

  • 鸡蛋打散

    2/7 鸡蛋打散

  • 热锅烧油放入玉米煸炒断生

    3/7 热锅烧油放入玉米煸炒断生

  • 倒入蛋液炒散

    4/7 倒入蛋液炒散

  • 放入米饭炒匀

    5/7 放入米饭炒匀

  • 放入少许盐,生抽,老抽,胡椒粉翻炒均匀即可

    6/7 放入少许盐,生抽,老抽,胡椒粉翻炒均匀即可

  • 成品图

    7/7 成品图

  • 小贴士

    玉米要炒断生后加入鸡蛋才会增香

    作者: 纯美食

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