紫薯银耳羹的做法_菜谱_香哈网
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紫薯银耳羹
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紫薯银耳羹

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紫薯银耳羹是一道排毒补血,营养极其丰富的甜品。紫薯中含有丰富的蛋白质,大量药用价值高的花青素。长期服用银耳汤能滋润皮肤,*养颜,还有很好的减肥作用。

作者: 最远的星空
  • 烹饪时间40分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别中级
  • 分类羹类
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 成品图

    1/10 成品图

  • 银耳提前用水充分泡软,摘去根部,撕小朵。

    2/10 银耳提前用水充分泡软,摘去根部,撕小朵。

  • 紫薯去皮切块。

    3/10 紫薯去皮切块。

  • 容器里加适量水到入银耳,小火慢炖一个小时。

    4/10 容器里加适量水到入银耳,小火慢炖一个小时。

  • 银耳炖至粘稠放紫薯。

    5/10 银耳炖至粘稠放紫薯。

  • 放适量冰糖炖四十分钟左右。

    6/10 放适量冰糖炖四十分钟左右。

  • 炖好放入枸杞。

    7/10 炖好放入枸杞。

  • 煮一分钟即可。

    8/10 煮一分钟即可。

  • 美容养颜的紫薯银耳汤就完成了。

    9/10 美容养颜的紫薯银耳汤就完成了。

  • 很好喝,减肥佳品。

    10/10 很好喝,减肥佳品。

  • 小贴士

    银耳要充分泡软才更易出胶质,冰糖根据自己口味添加。

    作者: 最远的星空

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