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香蕉含β胡萝卜素，维生素A与C，钙质，铁质。对于长时间处于快节奏，高压力久坐电脑前的白领，很多大学生由于不规律的饮食，不健康的坐姿和长时间缺乏运动，从而被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰。香蕉加牛奶的新鲜搭配有助于消化， 防止便秘，治喉病，贫血等功效。
15分钟
甜味
初级
饮品
拌
家常菜
1/8 准备香蕉2个
2/8 牛奶一盒
3/8 香蕉剥皮，切块
4/8 把切好的香蕉放入搅拌杯中
5/8 然后倒入牛奶，可入适量的水（这里我加的是热水70度的，随个人喜好）
6/8 盖好盖子，插上电源
7/8 按下开关，1分钟即可
8/8 榨好的奶昔倒入杯中即可享用了。
家里的香蕉吃不完后害怕变坏可榨汁，营养丰富又不浪费。
