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过年过节都会喝果汁饮料之类的！现代人对自己及家人的饮食也都非常重视！所以很多家长不让孩子喝外卖饮料及果汁，其实我们完全可以自己做，而且货真价实，味道鲜美，营养丰富！比如黑桑椹果汁，酸甜适口，营养丰富！ 黑桑椹含有活性蛋白，维生素，氨基酸等多种营养物质！被称为民间圣果！中医认为黑桑葚性微寒，入心，肝，肾经，为滋补强壮，养心益智佳果，具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效。
25分钟
酸甜
初级
饮品
煮
其他
1/7 准备好一份黑桑葚，淡盐水中浸泡一会儿，然后冲洗干净备用
2/7 黑桑椹和冰糖先放入锅里（锅子要求无油无水）
3/7 之后再加入冷水，没过黑桑椹两倍高
4/7 大火煮开转中小火，盖锅盖慢煮15分钟
5/7 看图中这个状态，黑桑椹可以单独食用，也可以用勺子压碎，带果粒饮用
6/7 直接把汁滤出来，桑葚果汁完成！冷饮热饮均可！
7/7 敏茹意作~黑桑椹果汁~成品图
①黑桑椹可以用淡盐水泡一下再冲洗会更放心
②冰糖的量可以再添加一点可能会更甜，但不要超过250克
③黑桑椹可以单独食用，也可以砸碎带果粒欣用
④胃寒人群和老人们可以趁热喝
