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冬瓜的热量很低,利尿消肿,有助于*,今天这道菜属于低脂烹调,好吃不胖,老少皆宜,过年大鱼大肉吃的多,适当吃一些低脂的食物有助身体的健康!
1/7 准备好食材。
2/7 将冬瓜切成方块,然后切成花刀,即横切几刀,竖切几刀,都不切断。
3/7 将瘦肉剁成末。
4/7 肉末里加入适量生抽、香油、少许胡椒粉、盐、淀粉,抓匀。
5/7 锅里加入适量油,倒入剁细的豆瓣酱翻炒,然后加入肉末、姜蒜末,炒香,再加入冬瓜翻炒,多炒一会。
6/7 加入适量开水,煮开后焖煮至浓稠,出锅前撒上少许水淀粉翻均匀。
7/7 成品图。
因为豆瓣酱含盐,所以后面没再加盐,可以根据自己口味来添加。