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南瓜面线 (宝宝辅食)
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南瓜面线 (宝宝辅食)

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这道面线是用南瓜、鸡蛋和面粉一起制作的,鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D和钙、铁、锌等营养元素,另外,鸡蛋中的软磷脂有助于宝宝的大脑发育,能提高记忆力,搭配南瓜主要是为了给宝宝适当添加一些“粗粮”,不仅有利于身体发育,还能预防宝宝便秘,参考月龄:十一个月以上

作者: 为食猫17
  • 烹饪时间44分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别初级
  • 分类面食
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 南瓜去皮切块蒸熟

    1/11 南瓜去皮切块蒸熟

  • 莴笋焯水后切丝

    2/11 莴笋焯水后切丝

  • 把蒸熟的南瓜倒入搅拌机搅打成泥,取重100克

    3/11 把蒸熟的南瓜倒入搅拌机搅打成泥,取重100克

  • 打入一个鸡蛋搅拌均匀

    4/11 打入一个鸡蛋搅拌均匀

  • 再倒入面粉搅拌均匀

    5/11 再倒入面粉搅拌均匀

  • 搅拌后的面糊是粘稠不易滑落的

    6/11 搅拌后的面糊是粘稠不易滑落的

  • 把面糊装入裱花袋,底部剪个小口

    7/11 把面糊装入裱花袋,底部剪个小口

  • 起锅烧水,水开后用画圈的方式挤入面糊

    8/11 起锅烧水,水开后用画圈的方式挤入面糊

  • 全部挤完后煮2分钟

    9/11 全部挤完后煮2分钟

  • 倒入莴笋丝稍稍煮一会儿就可以出锅啦

    10/11 倒入莴笋丝稍稍煮一会儿就可以出锅啦

  • 南瓜自带香甜,不用任何调味料,宝宝咕噜噜吃一大碗~~

    11/11 南瓜自带香甜,不用任何调味料,宝宝咕噜噜吃一大碗~~

  • 小贴士

    食材克重比例很重要,100克南瓜泥、1个鸡蛋和70克面粉,不要再额外加水哦。搅拌后的面糊应该是发粘且不易掉落,如果太稀,可以再加入一点面粉。用裱花袋挤面线可以控制面线的粗细,口子剪的大面线就粗,口子剪的小面就细,这样就可以跟着宝宝的适应能力调整了,能更好的锻炼咀嚼能力。没有裱花袋也可以用保鲜袋代替或者用漏勺,漏勺要烧烫一点,有利于挤压面糊。挤面线时手要举高点,这样挤出来的面线会连贯细长;最好以画圈的方式挤入锅内,以免面线黏在一起变成坨。有的宝宝吞咽能力培养的比较缓慢,为了避免囫囵吞咽后导致不消化,面线最好煮的更软烂一点。莴笋可以用别的蔬菜代替。

    作者: 为食猫17

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