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陈皮具有理气宽中、化痰止咳、健脾和胃的功效,对呼吸系统和消化系统都有好处。陈皮是橘子的果皮,但并不是新鲜的,一般要放置三年的干燥陈皮效果才好,大家平时也可以用陈皮来泡水喝。在炖排骨放了点陈皮,不仅肉质鲜嫩,自带清香,最主要的是这道菜还有一定的药理作用。
1/10 准备好所需食材和配料。
2/10 将排骨放进冷水中,大火煮沸后再煮两三分钟,用勺子把表面的浮沫撇出来。
3/10 然后将排骨捞出放到厨房纸上,擦干表面的水分,以免烹饪时溅油。
4/10 锅中倒适量食用油烧至五成热,放入提前切好的葱段和姜丝,小火炒出香味。
5/10 接着放入排骨,小火炒至排骨变色表面呈微微的焦黄状,这时候可以把葱姜挑出丢弃,因为它们已经变黑了。
6/10 然后调入酱油、料酒、醋和冰糖,炒至排骨上色,我用的是专门做红烧菜的红烧酱油,上色很好。
7/10 添入热水没过排骨,再放入陈皮,加盖炖煮至开锅后转小火继续炖煮四十分钟。
8/10 待锅内汤汁减少、排骨软烂后按照个人口味调入适量的盐,翻炒均匀。
9/10 最后改大火翻炒收汁,汤汁也不要收的太干,拌米饭很美味!
10/10 一道营养下饭的陈皮糖醋排骨就完成了,做法很简单,赶快做给家人吃吧!
炖排骨时要加热水,可以保持肉质的营养成分不流失,吃起来也会鲜嫩美味,盐要在排骨出锅前放。糖、醋和其他调味料按照自己的口味来添加,可以先尝尝味道,然后再做调整。