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秋冬季节气候干燥，宝宝特别容易上火咳嗽，用银耳和莲藕熬粥，这两种食材是秋季的食补一宝，都有止咳润肺的功效，加入红枣让粥的味道没那么清淡，就算没有咳嗽的宝宝添加也能起到预防秋燥和感冒的作用，参考月龄:十一个月以上
32分钟
家常味
初级
主食
煮
其他
1/8 大米淘洗干净
2/8 泡发好的银耳去蒂，加少许水搅打细腻
3/8 红枣去皮切小丁
4/8 莲藕去皮切小丁
5/8 把大米、莲藕丁、红枣丁倒入炖盅内
6/8 再倒入银耳糊、适量清水
7/8 按BB粥功能键2.5小时
8/8 润肺滋补的莲藕粥就做好了~~
快速泡发银耳小妙招:把银耳洗净，放入碗中，加入清水，然后盖上盖了，放入微波炉用中火档，打上两分钟，银耳很快就能泡发好。如果给大宝宝吃可以稍微加点*糖。可以多给宝宝吃一些时令蔬菜，口味比较好之外，更重要的是当季的蔬菜一般都有平衡气候对身体影响的功效。比如夏天可以多吃高钾低钠的冬瓜、丝瓜等，秋天可以多吃莲藕、雪梨、白萝卜等，这些都有止咳清肺的作用，要多多利用起来哦。
