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这是一道下酒、下饭必备的小菜,清爽、可口、解腻,很适合春节餐桌哦。 芹菜的药用营养价值非常高,可以降压、降脂、平肝、抗癌,胡萝卜可以益肝明目、降脂、降糖、提高免疫力,所以这道小菜应该常吃哦。 炝是把切成的小型原料,用沸水焯烫或用油滑透,趁热加入各种调味品,调制成菜的一种烹调方法。炝与拌的区别主要是:炝是先烹后调,趁热调制;拌是指将生料或凉熟料改刀后调拌。
1/13 胡萝卜洗净去皮切丝
2/13 猪梅花肉切丝
3/13 葱切碎
4/13 锅中烧开水,放入胡萝卜丝烫9分熟,捞出沥干水分备用
5/13 芹菜洗净,下锅烫9分熟
6/13 捞出过凉水
7/13 芹菜轻轻攥干水分,切段,大蒜切末
8/13 油锅烧热,放入葱碎和肉丝翻炒
9/13 肉丝炒至变色,放入花椒粉和生抽翻炒均匀出锅
10/13 食材放入碗中
11/13 放盐调味
12/13 搅拌均匀即可
13/13 装盘食用
1、吃胡萝卜最好油炒,胡萝卜素怕酸,吃胡萝卜切忌放醋
2、焯烫胡萝卜和芹菜时,不要烫的太熟,9分熟捞出,拌出来的口感最好
3、猪肉选用梅花肉最适合