金桔雪梨粥 (宝宝辅食)的做法_菜谱_香哈网
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金桔雪梨粥 (宝宝辅食)
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金桔雪梨粥 (宝宝辅食)

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金桔有理气止咳和化痰的功效,金桔皮含有挥发性芳香油,能起到开胃助消化作用,加上雪梨的慢炖后,能润肺去燥、止咳化痰,两者搭配效果会更好,而且对由感冒引起的支气管炎有很大的帮助,不用任何的调味,雪梨和金桔都有天然的甜味,参考月龄:九个月以上

作者: 为食猫17
  • 烹饪时间36分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类主食
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 双米清洗干净,浸泡一小时

    1/9 双米清洗干净,浸泡一小时

  • 金桔抹少许盐,把外皮搓一搓,用水冲洗干净,反复两次,彻底洗净

    2/9 金桔抹少许盐,把外皮搓一搓,用水冲洗干净,反复两次,彻底洗净

  • 金桔切开后挑出里面的籽,再切成薄片

    3/9 金桔切开后挑出里面的籽,再切成薄片

  • 起锅烧水,水开后放入金桔片焯水两分钟

    4/9 起锅烧水,水开后放入金桔片焯水两分钟

  • 雪梨去皮去核切小丁

    5/9 雪梨去皮去核切小丁

  • 双米倒入炖盅,再倒入金桔和雪梨

    6/9 双米倒入炖盅,再倒入金桔和雪梨

  • 加入适量水

    7/9 加入适量水

  • 按bb粥功能键1.5小时,煮至软烂即可,时间可自行调整

    8/9 按bb粥功能键1.5小时,煮至软烂即可,时间可自行调整

  • 酸酸甜甜的口感,宝宝咕噜噜喝一大碗~

    9/9 酸酸甜甜的口感,宝宝咕噜噜喝一大碗~

  • 小贴士

    金桔的食疗功效在皮上,用盐搓洗可深度清洗金桔上的的农药和脏东西的残留。金桔是非常不错的食疗食材,平时添加有开胃消积食作用,感冒咳嗽时添加,可以止咳化痰,预防支气管炎。想要宝宝胃口好一点,有的妈妈会加点糖来调味,宝宝有发烧、咳嗽等症状时,不建议吃得过甜,因为糖分在消化过程中会产生很多热量,会加重病状的。

    作者: 为食猫17

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