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小米含有多种维生素、*基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃欠佳者进补，坚持喝一段时间的小米粥，就会有非常大的改变。
1/4 小米洗净
2/4 地瓜改刀
3/4 大火烧开把小米倒入锅中转小火熬至30分钟即可
4/4 盛在碗中可以美食啦
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