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健康美味 低热量 肠胃无负担
1/5 紫薯蒸熟，撵成泥
2/5 南瓜蒸熟，撵成泥，铺在紫薯上
3/5 酸奶铺在南瓜前面，铺匀
4/5 洒上一层坚果和燕麦，按自己的喜好可以再放一些水果和葡萄干，配合酸奶口感不错
5/5 层次分明，颜值爆表
紫薯不要太面，铺的时候洒点水
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