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五谷广义一般指稻谷、麦子、豆类、玉米、薯类；杂粮则为小米、荞麦、高粱、燕麦、花生等，而现在在此基础上还将红枣、薏仁、芡实、核桃等一些药食两用的杂粮也包含入内。
20分钟
家常味
高级
主食
煮
家常菜
1/5 食材，主要红豆要长粒的功效比较好
2/5 洗净加水放冰箱泡一晚上
3/5 直接到电饭煲里面，加适量水，按煮粥键就好，不需要再淘米了，这泡的水中有维生素的哟。大米最好是农村里面现打的米。保留营养成分全面，市场上的都是经过加工的，不好。
4/5 两个小时后粥熟了，汤特别粘稠，五谷杂粮都煮烂了的，孩子特别喜欢吃，隔三差五熬煮一次特别好。不能够天天喝哟。
5/5 宝宝的早餐，一碗五谷杂粮粥，几个鹌鹑蛋，一个小时后喝点奶粉，就OK了。为了健康，孩子的健康行动起来吧！
五谷杂粮量与水位把握好，不然太稀，或者着太干
