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每天吃一次海产品，远离过量肥肉带来的胆固醇，新鲜味道每一天。另外，海鲜中含有的多种元素能很好地帮助人们治疗各种小毛病，是延年益寿的好帮手。
15分钟
家常味
中级
热菜
炒
家常菜
1/7 丝瓜洗净去皮切片
2/7 青红辣椒 葱 切小段
3/7 花蛤蜊煮熟扒肉 扇贝煮熟扒肉 粉丝温水泡软
4/7 起锅加油入葱花辣椒段爆炒
5/7 加入丝瓜翻炒一下，倒入蛤蜊汤，适量盐 开锅后加入蛤蜊肉 扇贝肉 甜虾再次开锅就熟了
6/7 出锅装盘
7/7 摆一下是不更好看
花蛤蜊如果带皮做会有沙子 所以自己吃该先煮熟* 用煮蛤蜊的汤清洗一下 后用汤和肉一起煮味道一样鲜美
