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莲米好处多多~补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。趁着最后一波来点夏天的味道好极了，不然错过在等一年。
15分钟
家常味
初级
快手菜
炒
家常菜
1/7 准备莲米，洗净备用
2/7 放入锅中冷水煮开
3/7 辣椒切好备用
4/7 莲米煮开沸腾，八成熟口感绵绵的就OK
5/7 倒油
6/7 辣椒莲米翻炒放入调味料 两分钟起锅
7/7 鲜美无敌( •̀∀•́ )
莲米煮熟省去翻炒过长时间口感会不好。喜欢辣椒的可以多放，尽量保持原味儿的美好噢*^_^*
