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赏心悦目，且很温馨的画面让人垂延欲滴，给美食增色添彩
25分钟
家常味
中级
其他
炒
家常菜
1/11 小南瓜一个，三角刀一把
2/11 用三角刀在南瓜正上面切一圈
3/11 手持瓜蒂上提成一盖子
4/11 小勺将瓜瓤挖出，
5/11 配料
6/11 热锅倒入适量油，下肉末翻炒
7/11 放入玉米粒，花生粒，莲藕粒，加盐、鸡精，蚝油调味翻炒均匀（炒半熟即可）盛入南瓜盅内
8/11 水烧开，放入美味的南瓜蒸20分钟
9/11 南瓜盅出锅
10/11 用小刀切成小块
11/11 慢慢享用
蒸煮时间以瓜的大小，内容食物生熟而定，一般20一30分钟左右，也可单蒸南瓜，菜炒熟后盛入盅内。
